Archivio Mensile: Ottobre 2015

Come scegliere le scarpe da running

La domanda che chi corre si sente rivolgere più spesso dopo “Chi te lo fa fare?” è “Mi consigli un paio di scarpe da running?”. Una domanda semplice che richiede una risposta un po’ articolata, perché una scarpa da running non la scegli perché ti piace (quello è, in ordine di importanza, l’ultimo motivo). Per […]

Come fare la propria palestra in casa

Di recente nelle palestre i clienti per necessità non riescono a frequentare regolarmente i nostri corsi e in molti mi fanno le seguenti domande: Cosa devo comprare per fare una palestra in casa? Quali attrezzi servono per allenarsi in casa? Quali attrezzi sono indispensabili per allenarsi in casa? Dove trovo gli esercizi per fare a […]